この春に咳喘息を患ってから
どうも心拍が頼りないと思っていました。
やっぱりロードバイク乗るのに心拍は絶対でしょ？
これは致命的というわけで
心拍トレーニングの一環して
こんなものをしております。
パワーブリーズという物なんです。
1日2回、1回につき30回ほどコイツで呼吸を繰り返すのですが、これがなかなか面白い。
まだ効果は実感していませんが、
今度コイツを咥えながら
ローラー台でも乗ってやろうと思っています。
なんでもまずはやってみる‼️
そのスタンスは崩さないでおこうと思っています。
パワーブリーズ実施中(｀_´)ゞ
パワーブリーズという物なんです。
ゆうさん家のロードバイク事情
４０の手習いで始めたロードバイク。。。 がっつりハマりにミニベロまで たまに４匹の猫と家族との日常を綴ったお気楽日記 どうぞお付き合いくださいませ
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